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孕妇营养餐油豆腐烧肉的做法

2019年05月15日 栏目:法律

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油豆腐烧肉的材料猪肉相克食品500g油豆腐相克食品300g生抽适当盐适当姜相克食品适当蒜适当黄酒适当 油豆腐烧肉的做法图片步骤,怎样做油豆腐烧肉好吃?

猪肉洗净切块,备好姜、蒜。

油豆腐洗净。

煸香姜、蒜。

将猪肉下锅,翻炒变色。

放黄酒、生抽、水。

烧开后放盐

放油豆腐,大火烧开,小火焖20分钟。

起锅,撒上葱花,上桌。

美食天下菜谱大全温馨提示:

油豆腐富含蛋白,铁、钙的含量也很高。油豆腐是豆腐的炸制食品,易吸收汤汁。和肉1起烧,能吸收肉中的油汁。这样,肉和油豆腐都好吃,即营养又美味。

猪肉要选择5花肉或略肥点的,因油豆腐很吸油。

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